http://www.for-dieters.net/boliwooddancediet/ ja Sat, 12 Dec 2009 15:49:32 +0900 http://www.for-dieters.net/boliwooddancediet/ diet Sat, 12 Dec 2009 15:49:32 +0900 http://www.for-dieters.net/boliwooddancediet/
このボリウッド・ダンス・ダイエットのキャッチフレーズは「楽しくなけりゃやせられない!」です。簡単に言えば心地よい音楽を聴きながら、リズムに康oｹて楽しくバングラの民族舞踊を取り入れたダンスをして、ダイエットができるということです。

毎日の食事制限をしたりすることなく、体を動かしてするダイエットです。このダンスは、マサラ・バングラ・ワークアウトとして知られています。1レッスンで500kcalの余分なカロリーが消費できます。]]> mract